Webinar

De ansiedad a entusiasmo

Un espacio de conversación para entender si podemos transformar nuestra ansiedad en algo positivo

Este webinar ya se llevó a cabo

Agenda

El contenido está divido en dos bloques, tendremos un break entremedio y te enviaremos la grabación para que puedas repasar.

Bloque 1: entender

Temas a tratar:

¿Qué es el miedo y cuál es su función?
Cuál es la diferencia entre: miedo, angustia, ansiedad, pánico, fobia.
¿Qué pasa en el cuerpo cuando experimentamos estas sensaciones?
Explicación de términos de moda: oxitocina, cortisol, endorfinas y más.
Cuánto hay de normal en los síntomas que sientes y cuándo va más allá.

Toda la conversación estará relacionada a hablar en público

Bloque 2: tomar acción

Temas a tratar:

¿Cómo canalizar la energía hacia algo positivo?
Qué herramientas tenemos disponibles y cómo usarlas.
Ejercicios prácticos para aplicar en el día a día.
Principios de la psicología positiva y cómo aplicarlos.

Conéctate a esta conversación relajada y dinámica entre Cristina Montecinos (fundadora de Mara Media) y Nour Benito (Psiquiatra y fundadora de Equanimus). Siguiendo el estilo de ambas, organizaron este espacio para que sea lo más directo, fácil de entender y útil posible.

El contenido está divido en dos bloques, tendremos un break entremedio.

Lo que hará que esta hora y media sea poderosa 💥

Conversación relajada

Explicaciones simples y directas

Herramientas prácticas para aplicar de inmediato

Consejos desde la ciencia y la experiencia

Preguntas para conocerte mejor

Nour Benito

Cofundadora y directora médica del centro Equánimus, médico cirujano y psiquiatra con énfasis en neuropsiquiatría.

Ha orientado su formación y ejercicio profesional en el complemento de la medicina alópata con otras, como Medicina China, Medicina Biorreguladora y diferentes terapias que se potencian entre sí, buscando el enfoque integral de la salud centrado en la persona, su contexto y en su particular manera de padecer un síntoma.

Equánimus

Es un espacio que nació el año 2023, diseñado para acompañar procesos de niños, adolescentes, adultos y familias en la comprensión y aprendizaje acerca de cómo gestionar la propia salud mental, con un enfoque individualizado y contextualizado de quien consulta, a través de la integración de herramientas y miradas alópatas y complementarias brindadas por un coordinado grupo de profesionales de la salud de distintas especialidades que cuentan con un estilo acogedor y un respaldo y formación sólidos.

Jueves 20 de marzo

7 p.m. 🇨🇱 / 6 p.m. 🇻🇪🇺🇸 / 5 p.m. 🇨🇴🇵🇪

2 horas / gratuito / requiere inscripción

“Una de mis pasiones es el teatro, y formo parte de la compañía Teatro San Sebastián.

Soy actriz y dramaturgista, por lo que fue imposible no considerar e integrar las herramientas que entrega el teatro para la vida en las posibilidades terapéuticas que incorporo en mis indicaciones.” - Nour